2020-01-03から1日間の記事一覧
思考トレーニングとストレス分析の集計 良くする反芻の内容 自尊心を傷つけられた発言の反芻 過去や未来に関する反芻 他人の発言や出来事の反芻 これらを反芻することによって 歪んだ認知をした結果、問題がおきる。 歪んだ認知を自覚することによって 現実…
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